Odchudzanie siebie i kosztów

Każdy z nas chciały cieszyć się dobrą sylwetką Jednak jeśli przeliczyć to danie w Mc Donalds czy KFC kosztuje mniej niż zestaw sałatkowy  w restauracji. Jest szybciej i chyba bliżej, bo o tym gdzie w waszym mieście znajduje się najbliższy fastfood niż dobra restauracja. Pewnie jest ich kilka ale nie wiecie za ile tam zjecie i czy się to opłaci. Jak więc odchudzanie ma nam pomóc oszczędzać to proste.

Ograniczenie wydatków na jedzeniu, mniej jesz, mniej kupujesz, mniej płacisz. Do to nie takie proste jak się okazuje, kiedy chodzimy po sklepie ciągle coś kusi nas, a to kolorowe opakowanie a to hostessa z tacą. Czasem kupimy coś dla dziecka, które nie zje wszystkiego. Wówczas co? Jeść po nim, tak tworzą się nowe kilogramy.  Więc obniżenie racji żywnościowej, to co jesz jako obiad podziel sobie na dwa posiłki obiad i kolację.

Nie dojadaj, wyeliminuj z jadłospisu przekąski wówczas nie będziesz tracił/a oszczędności na paczkę chrupek. Jedzenie do pracy bierz z domu, nie kupuj w sklepikach czy na mieście. Naucz tego dzieci, ważne aby nie były przyzwyczajone do tego, że codziennie muszą kupować coś w szkolnym sklepiku.

Zdrowa dieta, w sumie nie sama dieta ale połączona z ćwiczeniami daje efekty. Będziesz wówczas zdrowszy. Przecież odchudzanie to najczęstsza porada jeśli u kogoś wykryto nadmiar cholesterolu czy wysokie ciśnienie. Leki są drogie, wizyta u lekarza także więc warto się nad tym zastanowić. Na tym polu mamy dużo do zrobienia.

Prawda jest brutalna, jednak ile to razy w ogłoszeniu o pracę natknęłoś się na wymagania odnoście miłej aparycji. I chociaż to nieeleganckie i karalne to mamy do czynienia z dyskryminacją. Otyło może znajdzie pracę może spotkać się z innymi nieprzyjemnościami.

Ubezpieczasz swoje życie, możliwe ze zapłacisz taniej jeśli twoja historia medyczna będzie nieskazitelna. Czasem o wysokości składki decydują szczegóły to czy ktoś pali papierosy czy jego BMI.

Każde 10 kg Ciebie mniej to mniejsze spalanie. Ćwiczenia to też ważna kwestia, więc może zamiast samochodu przesiądziesz się na autobus, albo rower. Niedługo wiosna, będzie cieplej warto pomyśleć nad tym rozwiązaniem.

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s

Blog na WordPress.com.

Up ↑

%d blogerów lubi to: